最近ハマっているアプリ［ディスコフィット-AR音ゲー］
こちらでも紹介したアプリです。
↓　2024年9月5日の記事　iPhone/iPadで使えるARを使った運動ゲームのアプリ紹介
https://www.dreamonline.info/archives/9706

↓　「ディスコフィット-AR音ゲー」

↓　ゲーム中の画面

上から落ちてくるポーズを画面下の四角いエリアに入ったタイミングに合わせて行います。
ポーズはスクワット（しゃがむ）、右手/左手を挙げる、両手を挙げる、右/左に身体を傾けるなので、マンションなどジャンプができない自宅等でもできますね。

コツをつかむまではMissが多かったりしたのですが、慣れてくると音楽に合わせて楽しく身体を動かすことができるようになりました。
ノーマルモードをクリアするとハードモードに挑戦できるのですが、このハードモードをノリノリですると本当にダンスを踊っているかのようになります笑

1曲が1分30秒から3分くらいですが、続けて3曲くらいすると身体も温まってくるので運動不足も解消できそうです。